让情绪有处安放
与心理师面对面咨询 ｜ 线上视频（语音）咨询
当你感到困惑时，不需准备好才来，
爱自己，勇敢迈出第一步。
坐下来，慢慢说。
预约访谈，心理师聆听你的故事，
一起探索生命的更多可能
我们怎么工作
人的心灵，并不总是按照逻辑运行。
那些反复出现的情绪、关系模式、身体紧张焦虑，
往往来自更深层的记忆、信念与未被看见的部分。
语言有边界，但情绪没有。
当一个人无法清楚说出自己的痛苦时，
绘画、色彩、想象和身体感受，
会成为通往内心的桥梁。
也许是和自己断了连接，
也许是和家人难以同频，
也许是在人生的某个阶段，
突然不知道该如何回到自己身边。
我的工作，
是陪你重新看清关系中的位置、重复的模式，
在表达中看见自己，在故事中理解自己，
在稳定的关系中重新连接内在的力量。
我们坚持的四件事
保密是底线
不记录可识别信息，不在公共区域称呼来访者姓名，不在任何内容中透露个案细节。涉及生命安全的例外，我们会提前说明。
先评估，再决定
首次会谈先了解困扰、时长与影响范围。如果我们的专长不适合你，会如实告知并建议更合适的方向，而不是先收下你。
不做诊断，不承诺治愈
心理咨询不是医疗行为。需要医学判断时，我们会建议就医并协助转介，不越界、不拖延。
表达方式不止一种
谈话、绘画、量表、家庭会谈可以组合使用。对不擅表达的人，我们换一种入口，而不是要求你"必须说出来"。
第一次来，会经历什么
联系与初筛
电话或小程序预约，简单说明困扰。我们会确认适合的咨询师与时间。
首次会谈 · 约 50 分钟
了解你的处境、期待与既往经历，一起确定工作方向。
共同制定计划
商定频率（通常每周一次）与大致阶段目标，可随时调整。
持续工作与回顾
每 4–6 次回顾进展。需要时可加入艺术表达或家庭会谈。
线下到访，或线上视频
两条路都通向同一间咨询室
线下 · 东莞南城
独立安静的咨询室，面对面 50–80 分钟。绘画与艺术疗愈建议线下进行，材料与空间更完整。看位置 · 一键导航
线上 · 全国视频咨询
微信视频 / 语音，每次 50 分钟，适合外地与时间紧张的来访者。情绪、关系、职场议题都可线上开始；测评与冥想音频在「真我力量」小程序。
每一幅画，都是一封邀请函。
邀请你重新认识那个一直在努力生活的自己。