恺德恺德心理
冥想音频·每条可试听 90 秒

先听一段，
感受内在的宁静

催眠与冥想疗愈音频，深度调频，
适合每一个想安静独处，想重新激活内在力量的你。

每条可试听 90 秒，完整版在微信小程序「真我力量」里。

LISTEN

先听听看

接纳与释放情绪，深度调频 10–20 分钟，舒心安眠，重新连接内在力量。耳机或外放都可以。建议音量比平时小一档——这类音频不是用来"听内容"的，是用来把注意力放慢的。

深睡港湾｜星河入梦

躺在星河港湾中安然入睡，享受深度的放松与宁静。

深睡助眠14:49试听 90 秒

森林魔法｜静界归零

走进古老的魔法森林，与千年古树对话。

身心疗愈14:00试听 90 秒

时光列车｜深度回溯

登上时光的列车，穿越一段尘封的过往……

催眠疗愈21:00试听 90 秒

光的海洋｜身心合一

沉入一片光的海洋，让呼吸带着身体慢慢松开。

能量调频12:00试听 90 秒
FULL VERSION

完整版，在小程序里

小程序内的冥想音频按深睡助眠、能量调频、身心疗愈、催眠疗愈、财富信念五类划分，每条 10–20 分钟，持续更新。网页只放试听，不提供下载。

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NOTES

听之前，三件小事

01

不替代医疗

音频用于放松与自我调节，不能替代诊断与治疗。若正在服药或已有精神科诊断，请先与医生讨论再做。

02

别在路上听

驾车、骑车、操作机械时不要听。这类音频会降低警觉度，安全优先。

03

睡着也没关系

很多人听不到结尾就睡了，这很正常，不用勉强自己"听完"。把音量调小一点，尽量别戴着入耳式耳机过夜。

听了很久还是睡不好？
那可能不是缺一段音频

长期入睡困难、夜里反复醒来，往往和白天没处理完的情绪有关。可以先说一句，我们来判断。

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